Yoga ❤

Uma da minha paixões do dia-dia: YOGA. Nunca fui fã de academias ou qualquer tipo de atividade física .Recentemente comecei a desenvolver um certo interesse por atividades físicas e isso não tem nada a ver com os pneuzinhos novos rs.Comecei com corrida e é algo que eu gosto bastante, porém o foco hoje é outro.


Mas afinal o que é isso ??!A palavra Yoga quer dizer controlar, unir e é um termo de origem sânscrito, língua presente na Índia. A palavra está associada com atividades meditativas do budismo e hinduísmo. É um conceito uma filosofia que trabalha o corpo e a mente.

O  que me encantou no YOGA é o fato dele trabalhar o corpo todo,os exercícios te ajudam a ter mais equilíbrio não só  físico como mental também, além disso trabalha a flexibilidade e é excelente para quem quer emagrecer.

 A diferença que eu sinto depois do Yoga é que tenho mais disposição e maior nível de concentração , antes vivia estressada e hoje em dia me sinto muito mais relaxada(porém ainda tenho meus momentos,tô trabalhando nisso rsrs),tenho dormido melhor e dentre outros benefícios tem a autoaceitação,você conhece a si mesmo e descobre quais são os seus limites.


Vale muito a pena tentar,de todas as atividades fisicas que já tentei,foi definitivamente a que mais me identifiquei e vi realmente resultados, não apenas físico como mentais também e no meu caso só o fato de diminuir o meu estresse ja foi bem significativo,pois com a correria e os problemas do dia eu sempre acabava estressada e tinha péssimas noites de sono,graças ao Yoga isso teve fim.Bem é isso, queria muito dividir com vocês essa minha experiência  e dizer que se tiverem a oportunidade de praticar,pratiquem pois não vão se arrepender.

Espero que tenham gostado e isso é tudo por hoje,até a próxima…bejuuuus!!

 

Refletir é preciso 

MATEUS 22:36.
36 Mestre, qual é o grande mandamento na lei?

MATEUS 22:37.

37 Respondeu-lhe Jesus: Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma, e de todo o teu entendimento.

MATEUS 22:39.

39 E o segundo, semelhante a este, é: Amarás ao teu próximo como a ti mesmo.


I João – Capítulo 4 (Versículos 20 /21)

20.Se alguém diz: Eu amo a Deus, e aborrece a seu irmão,  é mentiroso. Pois quem não ama a seu irmão,  ao qual viu, como pode a amar a Deus, a quem não viu?

21.É dele temos este mandamento : que quem ama a Deus, ame também a seu irmão.